Как правильно чистить зубы

ДеньМесяцГод
8Мая2021

Как правильно чистить зубы? Чистка всей полости рта состоит из четырех этапов:

  • - чистка межзубных промежутков зубной нитью,
  • - чистка зубов зубной щеткой и пастой,
  • - чистка языка специальным скребком
  • - полоскание рта жидкостью для полоскания рта.

Как правильно чистить зубы — зубная нить

Перед чисткой рекомендуется очистить межзубные промежутки зубной нитью. Как пользоваться зубной нитью? Отрежьте достаточно длинный кусок нити и оберните им концы указательных пальцев обеих рук. Затем просуньте нить между зубами и осторожно покачивайте ею из стороны в сторону, оборачивая основу соседних зубов.

При чистке верхних зубов всегда тяните нить вниз, а для нижних зубов направьте нить вверх. Всегда используйте новую свежую нить для очистки следующего межзубного промежутка. Чистка нитью должна занять чуть больше минуты.

Как правильно чистить зубы? Техники чистки

Стоматологи рекомендуют начинать чистку зубов с внешней поверхности зубов, прижав челюсти. Затем вам нужно открыть их, чтобы очистить жевательные поверхности, а затем и внутренние части зубов. В конце чистки нужно почистить зубы по линии десен.

  • - Валковый метод или метод ротационной развертки. Он особенно рекомендуется людям с чувствительными и нежными деснами, поскольку отличается высокой чувствительностью и низкой абразивностью. Он заключается в установке щетки под углом 45 градусов, а затем ведении ее по линии десны, совершая вращательные и размашистые движения.
  • - Метод Басса. Метод, который отлично подойдет, когда вы хотите избавиться от налета из карманов десен. Его эффективность основана на установке щетки под углом 45 градусов и последующем направлении ее к шейкам зубов, при этом волокна располагаются по направлению к корням. Мы совершаем горизонтальные колебательные и вибрирующие движения, которые не должны быть слишком сильными, так как это повредить десна.
  • - Метод Стиллмана. Метод массажа и очищения, предназначенный в основном для людей, которые борются с проблемой обнажения шейки зубов. Он состоит в том, что щетку следует расположить под углом 45 градусов так, чтобы ее волоски были направлены к корням, а затем перемещать ее по направлению к жевательным поверхностям с легкой вибрацией в поперечном направлении. На первом этапе стирки щетина должна частично перекрывать десны.
  • - Вертикальный метод. Метод размещения щетки вертикально к лингвальным поверхностям передних зубов с последующим выполнением широких движений.
  • - Горизонтальный метод. Метод, аналогичный Вертикальному методу, но заключается в установке щетки горизонтально к лингвальным поверхностям передних зубов.
  • - Метод Чартерса. Заключается в установке кисти под углом 45 градусов в направлении окклюзионной плоскости с последующим совершением вращательных движений, прижимая щетину к десне. Этот метод особенно рекомендуется людям с заболеваниями пародонта.
  • - Метод Fones. Заключается в расположении щетки под прямым углом, а затем ее перемещении по поверхности зубов круговыми движениями. Его часто используют дети, но основным его недостатком является то, что контактные поверхности зубов остаются неочищенными от налета.
  • - Метод чистки зубов. Наверное, самый простой метод чистки зубов и в то же время один из самых эффективных. Он заключается в том, чтобы установить зубную щетку горизонтально к зубам, а затем «протереть» ею их поверхность. Однако стоматологи не рекомендуют эту технику чистки, потому что в сочетании с щеткой с жесткой щетиной она может вызвать клиновидные полости и оголенные шейки зубов.

Чистить зубы после каждого приема пищи должно быть нормой, чтобы не давать бактериям питательный раствор в виде остатков пищи, лежащих в уголках зубов.

Как долго нужно чистить зубы

Как правило, подавляющее большинство стоматологов рекомендуют чистить зубы в течение двух минут, но все чаще мы слышим голоса о том, что при использовании ручной зубной щетки это время должно быть даже вдвое дольше. Так что есть правдой? Всегда ли двух минут достаточно, чтобы почистить зубы? Очень важно, какую технику мы используем для чистки зубов и какие предметы используем во время процесса чистки.

Многие из вас, вероятно, задаются вопросом, как проверить, достаточно ли очищены зубы после двух минут чистки. Лучше всего это сделать с помощью так называемого «языкового теста». Он заключается в перемещении языка по поверхности зубов и, таким образом, проверке того, стали ли они должным образом чистыми и скользкими. Еще более эффективный метод проверки того, правильно ли мы очистили полость рта, это использование препаратов, обесцвечивающих зубной налет. Эти особенности ясно показывают нам, какие пространства требуют дополнительного ухода и где, несмотря на чистку зубов, все еще присутствуют бактерии. Препараты, обесцвечивающие зубной налет, особенно хороши для детей, они дополнительно мотивируют их больше заботиться о состоянии ротовой полости.

Как правильно выбрать зубную щетку для чистки зубов

Это один из вопросов, который чаще всего задают люди, мечтающие о здоровой и красивой улыбке. Большинство пользователей ошибочно полагают, что чем жестче щетина, тем эффективнее продукт. Однако это так не работает. Наибольшее влияние на эффективность данной щетки оказывает не жесткость щетины, а плотность расположения волосков и их последовательность. Здесь стоит упомянуть щетки с перекрестно расположенными щетинками, которые являются настоящим хитом, но нет исследований, подтверждающих, что они более эффективны, чем продукты со стандартной щетиной.

В начальной фазе налет имеет форму мягкого налета, который можно сравнить с отложением грязи на кузове автомобиля. Как мы прекрасно знаем, мы не удаляем грязь, которая появляется на капоте, с помощью металлической щетки, потому что это может повредить нашу машину. То же самое и с зубами. Чистка рта зубной щеткой со слишком жесткой щетиной может вызвать раздражение и боль и принести больше вреда, чем пользы. Поэтому для ежедневной чистки рекомендуется использовать щетки с мягкой щетиной и чистящую головку минимального размера.

Лицензии

10 лет
на рынке

Более 300
постоянных клиентов

Свыше 100
хирургических операций

Гарантия на
услуги от 2 лет

Наши контакты
  • Режим работы

    Пн.-Суб. 10:00 - 20:00
  • Наш адрес

    г.Краснодар, ул. Северная 100
  • Телефон

    +7 918 294-19-81
  • Почта

    info@stom-one.org (для вопросов и предложений)
Есть вопрос?
Нажимая на кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями политики конфиденциальности